LIFE.si Vam ponuja zanimive izdelke za dobro počutje! Že 27643 strank nam je zaupalo z naročilom!
  • info@life.si

    za brezplačno pomoč

  • BREZPLAČNA DOSTAVA

    pri nakupu nad 60eur!

Košarica

Košarica je prazna. Dodaj nekaj! ;)

2. Februar 2012 | Članki in nasveti, Življenje

Naravna odpornost

Veliko je govora, sploh pozimi, o naravni odpornosti in krepitvi imunskega sistema. Tega naj bi se dalo enostavno in učinkovito okrepiti z raznimi prehranskimi dodatki, tabletami, kapsulami, pa tudi z jogurti in drugo hrano. Pri vseh teh stvareh je seveda dobro vedeti, kaj nam res pomaga, in kaj je le trik pohlepnih prodajalcev. Ne smemo namreč slepo zaupati vsaki reklami, temveč se moramo vnaprej podučiti o možnostih, ki jih imamo za okrepitev imunskega sistema.

Kaj je imunski sistem?

Imunski sistem je varovalni sistem našega telesa, ki nas brani pred škodljivimi učinki tako zunanjega sveta, kot tudi našega lastnega telesa. Imunski sistem sestavlja skupek celic in organov, katerih glavna naloga je obramba telesa – v prvi vrsti morajo prepoznati prisotnost tujkov v telesu (vdor parazitov, virusov, bakterij...), nato pa morajo poskrbeti, da ti tujki telesu povzročijo čim manj škode. Če imunski sistem deluje dobro, potem njegovega delovanja sploh ne občutimo. Če pa je imunski sistem slab ali je tujkov preveč, se pojavijo različni simptomi. Te simptome občutimo kot »bolezen«, na primer povišana telesna temperatura, slabo počutje... – vse to so znaki, da se imunski sistem bori proti močnim vsiljivcem.

Kaj škodi imunskemu sistemu?

Imunski sistem predstavlja naravno odpornost našega telesa proti zunanjim vsiljivcem, ki na nas prežijo na vsakem koraku. Dandanes je naš imunski sistem obremenjen bolj kot kadarkoli prej. Poleg onesnaženega okolja, pomanjkanja gibanja in nezdrave prehrane nam škodujejo tudi psihični napori in stres. Naša naravna odpornost je torej odvisna tudi od naše psihične stabilnosti, kar mnogi ljudje radi pozabijo.

Kako lahko okrepimo našo odpornost?

Naša najbolj osnovna naloga v zvezi z vzdrževanjem imunskega sistema je zdrava prehrana. Z zdravo prehrano zagotovimo naravno razmerje snovi v telesu, kar seveda ni dobro le za imunski sistem, ampak za praktično vse dejavnosti našega telesa. Naravno ravnovesje snovi v telesu se logično odraža v dobrem počutju, povečani učinkovitosti telesa, dodatni energiji... Poleg zdrave prehrane je potrebno slediti tudi drugim »običajnim« smernicam za zdravo življenje: potrebujemo dovolj gibanja, svežega zraka, počitka... Če k temu dodamo še nizko raven stresa, smo naredili že ogromen korak proti cilju – učinkovitemu imunskemu sistemu. Za dodatno krepitev naravne odpornosti pa se pogosto priporoča še povečan vnos aminokislin, esencialnih maščob, ter vitaminov in mineralov, saj so te snovi ključnega pomena za proizvodnjo novih imunskih celic.

Ste že poskusili alkalne kapljice Alkalife? Za krepljenje imunskega sistema! ;)


2 misli na “Naravna odpornost”

2 komentaji na Naravna odpornost

  • EMIL
    EMIL pravi:

    NISEM ŠE POSKUSIL,BI PA RAD POSKUSIL!

    Komentirano dne 24. Februar 2012 ob 19:29

Dodajte komentar