LIFE.si Vam ponuja zanimive izdelke za dobro počutje! Že 27701 strank nam je zaupalo z naročilom!
  • info@life.si

    za brezplačno pomoč

  • BREZPLAČNA DOSTAVA

    pri nakupu nad 60eur!

Košarica

Košarica je prazna. Dodaj nekaj! ;)

5. November 2012 | Članki in nasveti, Kajenje

Neprijetna resnica o kajenju

Kajenje je ena izmed najbolj neprijetnih in nezdravih razvad našega časa. Tako kot je nekoč kajenje še bilo trend, je kajenje že lep čas vse prej kot pa to. Mnogo kadilcev je postalo celo stigmatiziranih in ponekod tudi nezaželenih, ampak ali je ta skrajnost tudi opravičena in ali ni vsesplošno obsojanje kadilcev in kajenja postale že malce pretirano? Tako kot drugod v življenju se je tudi glede kajenja potrebno najprej podučiti in poskusiti gledati širše kot le to kar nam diktirajo mediji in družba na splošnem. Seveda je že dolgo časa znano kako škodljivo je kajenje, a vseeno je primerno, da se podučimo malce več o tej razvadi, ki drži v jeklenem obroču tako veliko ljudi.

Kajenje je psihična in fizična odvisnost ob enem. Največ kadilcev pravi, da ni okus tisto mamljivo ampak je ravno občutek zadovoljstva, kot ga lahko da le malo katera stvar. Ampak kakšno je tveganje?

Zakaj ljudje kadijo?

Ljudje smo pač takšni, da smo vedno lačnih nagrad? Željni smo pohval in želimo si, da nas vsakega toliko časa nekdo potreplja po hrbtu. Najboljša in največja nagrada za kadilca je cigareta. Večina ljudi, tudi tistih kateri niso kadilci, po opravljenem delu tako rado reče, da gre na zasluženo “čik pavzo”, saj poznate takšen primer kaj ne? Prva in zadnja cigareta v dnevu je še posebej pomembna in ima še posebej velik pomen. Sama navada kajenja postane v določenih primerih že tako avtomatizirana, da lahko govorimo tudi že o refleksnem kajenju. Za kadilca so prav tipično mamljive določene življenjske situacije, kot je sestopanje iz avtobusa, začetek in konec službe, namerne in nenamerne pavze v službi, občutki lakote in še razne druge situacije, ki so primerne za kajenje cigarete. Zelo pogosto se zgodi, da kadilec niti nima posebne želje po cigareti a s trenutkom ko vidi nekoga drugega s cigareto v roki, nima druge izbire kot da si jo prižge tudi sam. Medtem ko je za nekatere ljudi cigareta nekakšna oblika zabave ali zadoščenja, je za nekoga drugega lahko že več kot nadomestek hrani in ravno zaradi tega se je tako težko otresti te trdovratne razvade.

Dejstva o kajenju

Kajenje lahko škoduje praktično vsakemu organu v vašem telesu in vsem, ki so v vaši okolici. Glede na podatke svetovne zdravstvene organizacije (WHO) je to leto umrlo zaradi kajenja 5,4 milijona ljudi, v zadnjem stoletju je zaradi kajenja skupaj umrlo kar 1 bilijon ljudi. V te številke ni vštetih milijonov umrlih nekadilcev, ki so umrli zaradi posledic pasivnega kajenja. Če začnete primerjati vse te grozljive številke, kaj kmalu ugotovite, da umre več ljudi od kajenja kot je skupno število umrlih zaradi posledic prometnih nesreč, samomorov, AIDS-a, umorov, alkohola in drog. Kajenje povzroča različne tipe rakavih obolenj, kot je rak na trebušni slinavki, ledvicah, želodcu, materničnem vratu, pljučih in grlu. Kajenje cigaret ima tudi veliko negativnih učinkov za naš reproduktivni sistem kot je neplodnost in splav. Ravno tako ima kajenje negativne učinke pri nosečnosti in porodu, zaradi česar je lahko otrok mrtvo rojen, otrok lahko ima nizko porodno težo, ravno tako kajenje poveča tveganje za nenadno smrt pri novorojenčkih.

Kajenje lahko povzroči tudi nekatera druga neprijetna zdravstvena stanja kot je emfizem, možganska kap, bolezen srca in marsikatere druge resne zdravstvene komplikacije. Kajenje in cigarete povzročajo tudi poškodbe ožilja, zaradi česar lahko pride do impotence in erektilne disfunkcije pri moških. Pri kadilcih je tudi zelo pogost razvoj neprijetnega pojava, ki se imenuje kadilski kašelj. V nekaterih primerih se zaradi kajenja lahko pojavi piskanje v pljučih , težka sapa, bolečina v prsih, infekcija dihal kot je pljučnica, hujšanje, izguba apetita in utrujenost.

Naredi prvi korak, opusti kajenje in zadihaj s čistimi pljuči

Kot pri vseh ostalih razvadah v življenju je tudi pri kajenju velikega pomena sprememba življenjskega stila, da lahko na novo zadihate z čistimi pljuči. Priporočljivo je začeti z malimi spremembami in vztrajati pri svoji odločitvi. Na trgu obstaja veliko pripomočkov za odvajanje od kajenja, ki vam lahko olajšajo vašo muko, ki se vsekakor bo pojavila. Zanimivo alternativo predstavljajo nekateri zeliščni pripomočki, ki niso nadomestilo nikotina ampak naraven način za blažitev hude želje, ki se pojavi vsakemu kadilcu ko je nekaj časa brez cigarete.

Opusti kajenje in zmagaj! Preveri kakšne so prednosti življenja brez cigarete!


2 misli na “Neprijetna resnica o kajenju”

2 komentaji na Neprijetna resnica o kajenju

  • Slavko
    Slavko pravi:

    Neprijetna resnica, spoštijem da vsebina govori o resničnih dejstvih problema kadilcev in da ni tako preprosto opustiti kajenje.
    Lep pozdrav,
    Slavko

    Komentirano dne 6. November 2012 ob 09:38

  • Sonja
    Sonja pravi:

    Resnično napisano, pa ne samo zato, ker sem "ozdravljena" kadilka! Slavko je preprosto opustiti in tudi ne ... samo v glavi si moraš nekatere stvari spredalčkati in stvar steče! Po 30-letih strastnega kajenja, tudi po 3 škatlce na dan, sem danes po 10 letih srečna, da sem se odvadila te razvade! Vesela sem in želim tebi in vsem, ki se poskušajo odvadit veliko volje in uspeha!
    Lp

    Komentirano dne 6. November 2012 ob 14:21

Dodajte komentar