LIFE.si Vam ponuja zanimive izdelke za dobro počutje! Že 27667 strank nam je zaupalo z naročilom!
  • info@life.si

    za brezplačno pomoč

  • BREZPLAČNA DOSTAVA

    pri nakupu nad 60eur!

Košarica

Košarica je prazna. Dodaj nekaj! ;)

8. Maj 2014 | Recepti

Piškoti! Za zajtrk!?

Ovseni piskotiZakaj pa ne! Že vnaprej veste, da vas čaka hitro in naporno jutro? S temi piškotki boste navdušili vsakogar, še tako majhnega upornika… Zdrav in slasten začetek dneva, ki ga boste zahvaljujoč Chia ovsenim jutranjim piškotom preživeli vi in vaša družina, nabiti z energijo in močjo.

Brez dodanega sladkorja. Brez jajc. Če dodate kosmiče brez glutena, so lahko brezglutenski. Bogati so s sestavinami za srce in zdravje. Sestavine so zdravju priporoćljive. Ker ne vsebujejo moke, so žvečljivi in rahlo kosmičasti – ravno zaradi tega so to jutranji piškoti, saj spominjajo na zajtrk s kosmiči. Zaradi njih boste siti celo dopoldne.

V tele moje piškotke sem vmešala marsikaj. Brez skrbi lahko kakšno sestavino tudi opustite.

Sestavine:

  • 1 ½ žlice chia semen
  • ¼ skodelice mandljevega mleka
  • 2 banani, zmečkani
  • ¾ skodelice ovsenih kosmičev
  • ¼ skodelice kokosove moke
  • ¼ skodelice narezanih dateljnov
  • ¼ skodelice temne čokolade v koščkih
  • 1 žlica masla
  • Velik ščepec cimeta

Ovseni piskoti s chia semeni

Priprava:

Najprej segrejte pečico na 180°C.

V manjši posodici skupaj zmešajte chia semena in mandljevo mleko. Pustite nekaj minut, da se chia semena napnejo, oziroma postanejo »gelasta«

Prelijte chia semena v večjo posodo in jim dodajte zmečkani banani, kosmiče, kokos, maslo in cimet. Dobro premešajte.

Nežno vmešajte dateljne in koščke čokolade.

Zajemite za približno ½ polovice žlice testa in ga nanesite na papir za peko. Pomagajte si z vilico, da testo odstranite z žlice, ga pritisnete proti podlagi in oblikujete v obliko cookija.

Iz te mase bi morali dobiti približno 15 cookijev.

Vstavite v pečico in pecite 17-20 min, oziroma dokler cookiji rahlo ne porjavijo.

Vzemite jih iz pečice, ohladite in uživajte!


Dodajte komentar