LIFE.si Vam ponuja zanimive izdelke za dobro počutje! Že 27701 strank nam je zaupalo z naročilom!
  • info@life.si

    za brezplačno pomoč

  • BREZPLAČNA DOSTAVA

    pri nakupu nad 60eur!

Košarica

Košarica je prazna. Dodaj nekaj! ;)

10. Marec 2013 | Članki in nasveti

Pomladansko čiščenje privoščimo tudi koži

Po hladnih zimskih dneh je naša koža videti utrujena, groba in izsušena. Tako kot mi, tudi koža že komaj čaka pomladne dni, ki prinašajo toplejše temperature, vlago in sončne žarke.

Voda

Telesu morate zagotoviti dovolj vode, ki bo zamenjala »postano« vodo v vaših celicah. Večina snovi, ki jih uporabljajo v izdelkih za čiščenje, sproža močne diuretične učinke. Če se sproži praznjenje celic, ki mu ne sledi vnos sveže vode, boste samo dehidrirali in trajno poškodovali celice.

Za boljšo prekrvavljenost tkiv

Privoščite si masažo, limfno drenažo ali knajpanje. Blagodejno je vsako gibanje, ki pospešuje pretok skozi celice. Masažo lahko kombinirate z eteričnimi olji, s kremami, ki pospešujejo krvni pretok ali z naravnimi olji. Mandljevo olje, olje iz mareličnih pešk in olje iz pšeničnih kalčkov so dobra hrana za kožo ter delujejo protivnetno in antioksidacijsko. Če se masirate sami, vedno masirajte proti srcu in od spodaj navzgor. Z gibanjem bo vaše telo dobilo veliko kisika, zato bo prekrvavitev boljša. Izberite si rekreacijo, ki vam je najljubša, ter pospešite srčni utrip s tekom, hitro hojo, hojo v hrib, plavanjem, skakanjem s kolebnico, rolkanjem ali kolesarjenjem.

Ščetkanje

Če želite očistiti kožo, boste s ščetkanjem odstranili na milijone odmrlih kožnih celic, ki zapirajo pore. Odpiranje por omogoči koži normalno dihanje in prispeva k izločanju škodljivih snovi. Ščetkanje kože spodbuja tudi krvni obtok in limfni sistem (ta "odnaša" večino telesnih odpadkov) ter obnavlja kožo, da postane mehka in gladka. Potrebujete grobo rokavico ali ščetko iz naravne dlake. Začnite z lahnimi gibi, ko se koža utrdi, pa lahko pritisk okrepite. Ščetkajte se vsak drugi dan pred prhanjem ali kopanjem. Vselej ščetkajte v smeri proti srcu. Poškodovane ali razdražene kože ne ščetkajte.

Razstrupite telo

Privoščite telesu počitek. Zelo učinkovito sredstvo za razstrupljanje telesa je obisk savne. Pomagajo tudi prehranska dopolnila, čaji in zelišča, ki učinkujejo razstrupljevalno: alge, koprive, regrat … Blagodejno deluje tudi sok sveže iztisnjene limone, ki ga popijete na tešče. Spodbudi namreč zaspan želodec, poživlja, razstruplja in "kuri" maščobo, ki se nalaga v telesu.

Strije...

So najpogosteje ženska težava, čeprav tudi moški niso izvzeti. Adolescenca, hitre spremembe telesne teže, hormonske motnje..., vsi ti dejavniki vplivajo na tanjšanje kožne povrhnjice, izgubo elastičnosti kože in nastajanje strij.Več o liniji Le-te največ težav povzročajo nosečnicam. Med nosečnostjo se površina kože močno poveča in zahteva resnično bogato nego, če želimo da ostane dovolj prožna. Prav zato je pri strijah še posebaj pomembna stalna skrb za navlaženost kože, ustrezna zaščita pred zunanjimi škodljivimi dejavniki in redna masaža poškodovanih predelov kože.

Celulit…

Raba učinkovin, ki jih najdemo v pripravkih proti celulitu, kot so kofein, ginko, izvlečki bršljana … pospešuje mikrocirkulacijo in razstrupljanje, toda če želimo doseči trajen rezultat, je to le delček v mozaiku potrebnih sprememb.

Zapomnite si, da brez zadostnega gibanja in primerne prehrane še tako kakovostno sredstvo ne more doseči spektakularnih izidov.


Dodajte komentar