LIFE.si Vam ponuja zanimive izdelke za dobro počutje! Že 27701 strank nam je zaupalo z naročilom!
  • info@life.si

    za brezplačno pomoč

  • BREZPLAČNA DOSTAVA

    pri nakupu nad 60eur!

Košarica

Košarica je prazna. Dodaj nekaj! ;)

3. Oktober 2012 | Članki in nasveti, Kajenje

Prednosti življenja brez cigarete

Ah spet to kajenje, vsepovsod je govora o njem in o vseh negativnih posledicah te razvade. Zakaj ne bi enkrat za spremembo povedali še nekaj besed o vseh pozitivnih učinkih, ki se začnejo dogajati po spremembi življenja in osvoboditvi od te kadilske razvade. Počasi ampak z zagotovostjo se bo kmalu po opustitvi kajenja zgodilo veliko pozitivnega v vašem življenju, kar velja še posebej poudariti.

Prvi pozitivni učinki prenehanja kajenja

Krvni pritisk in pulz se bosta s časoma normalizirala. Procent kisika v krvi se bo ravno tako kmalu uravnal na normalne vrednosti. Vrednosti nikotina in ogljikovega monoksida se bodo zmanjšale za polovico. Kmalu se bodo vrednosti ogljikovega monoksida v krvi spustile na povsem normalno raven. Pljuča začnejo čistiti sluz in druge negativne stranske produkte kajenja. Kaj kmalu se iz telesa odstrani ves nikotin. Kmalu za tem se bistveno izboljša okus in voh ter pljuča vztrajno izboljšajo svojo kapaciteto. Bronhusi se sprostijo, cirkulacija se izboljša, pljučna funkcija se poveča.

Kasnejši pozitivni učinki prenehanja kajenja

Kašljanje, piskanje in težave z dihanjem se počasi začnejo izboljševati ko se pljučna funkcija izboljša vsaj za 10%. Povečano tveganje za bolezni ožilja in srca se zmanjša za polovico ter se s časoma po prenehanju kajenja še nadaljnjo zmanjšuje. Tveganje za srčni infarkt se zmanjša za polovico, v primerjavi s tveganjem pri rednemu kadilcu. Tveganje za možgansko kap se vrne na enak nivo kot je pri ljudeh, ki nikoli niso kadili (5-15 let). Tveganje za nastanek pljučnega raka se prepolovi, v primerjavi s tveganjem kadilca. Po določenem pretečenem času pade tveganje za nastanek pljučnega raka na skoraj isti nivo kot pri ljudeh, ki niso nikoli kadili. Tveganje za bolezni ožilja in srca ravno tako pade na isti raven kot pri ljudeh kateri niso nikoli kadili.

V primeru, da prenehate kaditi pred dopolnjenim 50 letom starosti boste prepolovili tveganje za smrt v naslednjih 15 letih, v primerjavi z rednim kadilcem, torej opustitev kajenja se vsekakor splača.

Imejte se radi, svoje telo in druge ljudi okoli sebe. Pomembni ste za ljudi okoli sebe in zagotovo si želijo, da boste živeli dolgo zdravo in srečno življenje in da boste še dolgo let lahko delili z njimi številne prijetne skupne spomine. Veliko sreče pri odvajanju od kajenja in naj vam ti nasveti vsaj malo pomagajo pri naslednjih korakih. Vabljeni, da delite z nami svoje izkušnje in razmišljanja, ter kako ste vi premagali to trdovratno odvisnost, kako je kajenje vplivalo na vas in kakšno je vaše življenje sedaj ko ste končno prosti te razvade. SREČNO!


Dodajte komentar