LIFE.si Vam ponuja zanimive izdelke za dobro počutje! Že 27701 strank nam je zaupalo z naročilom!
  • info@life.si

    za brezplačno pomoč

  • BREZPLAČNA DOSTAVA

    pri nakupu nad 60eur!

Košarica

Košarica je prazna. Dodaj nekaj! ;)

20. Junij 2016 | Rekreacija, Zdravje

Spoznajmo L-Arginin

L-Arginin je pogojno esencialna aminokislina, ki jo najdemo v prehrani in katera je uporabljena pri biološki razgradnji (biosintezi) beljakovin v telesu.

Kot prehransko dopolnilo ga uporabljajo predvsem športniki, ker je aminokislina, ki direktno proizvaja dušikov oksid. Zadnje čase je L-Arginin poznan tudi zaradi dokazano potrjenih pozitivnih učinkov na spolnost, med katere spadajo: vpliv na erekcijo in vpliv na spermatogenezo (kvaliteta sperme).

Viri L-Arginina v hrani

  1. Živalski viri: mlečni izdelki (skuta, mleko, jogurt, sirotka, beljakovinski napitki), govedina in svinjina (slanina, šunka), perutnina, divjad, morski sadeži.
  2. Rastlinski viri: pšenični kalčki, ajda, granola, ovseni kosmiči, arašidi, orehi, semena, čičerika.

Zakaj potrebujemo v telesu L-Arginin?

Arginin, ki je znan tudi kot L-Arginin, je vpleten v številne procese v našem organizmu, med katerimi so:

  • Celjenje ran
  • Pomaga ledvicam odstranjevati odpadne snovi iz telesa
  • Vzdrževanje imunske in hormonske funkcije
  • Širi in sprošča žile

Na kaj vpliva L-Arginin?

  • Večanje mišične mase (športniki)
  • Na kvaliteto semenčic (spermatogeneza)
  • Na krvožilni sistem
  • Erekcijo

Dodajte komentar