LIFE.si Vam ponuja zanimive izdelke za dobro počutje! Že 27643 strank nam je zaupalo z naročilom!
  • info@life.si

    za brezplačno pomoč

  • BREZPLAČNA DOSTAVA

    pri nakupu nad 60eur!

Košarica

Košarica je prazna. Dodaj nekaj! ;)

22. Oktober 2012 | Članki in nasveti, Spanje

Zabavna dejstva o spanju

Eno izmed najbolj znanih dejstev o spanju je, da ljudje skoraj tretjino svojega življenja prespimo. To pomeni, da če boste dočakali 75 let starosti, boste skoraj 25 let prespali! Za vas smo pripravili nekaj zabavnih in zanimivih dejstev o spanju katera vas utegnejo presenetiti ali celo šokirati:

  • Skoraj nemogoče je določiti kdo je v popolnoma budnem spanju, brez temeljite medicinske analize, saj lahko nekateri ljudje dremajo z odprtimi očmi, brez da bi se tega zavedali.
  • V primeru da zaspite hitreje kot v petih minutah pomeni, da imate pomanjkanje spanja, saj je normalno potrebno deset do petnajst minut, da zatisnemo oči in zaspimo.
  • Ko sanjamo v REM stanju so naše sanje ponavadi precej bizarne, medtem ko so sanje v ne-REM stanju pogosto ponavljajoče se in manj bizarne, kjer je uporabljene veliko manj domišljije.
  • Nekoč je bilo mišljeno, da sanjamo le v globokem REM stanju, vendar je sedaj znano, da tekom spanja ni niti ene sekunde brez da bi sanjali.
  • V študiji spanja leta 1998 je bilo ugotovljeno, da s tem ko so posijali z zelo svetlo svetlobo na zadnjo stran kolena udeležencev študije, so na nek način resetirali notranjo uro posameznikovih možgan, ki določa naši notranji uri ali smo budni ali spimo. Razlog za ta zanimiv in precej bizaren pojav še ni bil raziskan.
  • Ljudje spijo na noč približno tri ure manj kot ostali primati (opice, šimpanzi,...) kateri spijo vsaj deset ur na noč.
  • Neka kanadska študija je pokazala, da se zgodi bistveno manj prometnih nesreč po tem ko prestavimo svoje ure na poletni čas.
  • Študija je pokazala, da prvo leto, ko starši dobijo otroka, ti v povprečju spijo 400 do 750 ur manj kot ponavadi.
  • V primeru da smo budni 17 ur skupaj je to primerljivo z 0,05% alkohola v krvi.
  • Do pojava smrčanja pride le ko smo v ne-REM stanju.
  • Vse kar je do sedaj znanega o spanju je bilo raziskanega v zadnjih 25 letih.

Pa naj bo vaš naslednji spanec začinjen z malo smeha in malce več znanja o spanju, ki je tako pomemben del našega življenja o katerem vemo tako zelo malo.


Dodajte komentar