Pomanjkanje spanja

Verjetno smo se prav vsi že na nek način srečali s pomanjkanjem spanja oz. z nespečnostjo, pa naj bo to hote ali nehote. Dokler se pomanjkanje spanja pojavlja le občasno in za krajše obdobje, to ne povzroča večjih težav, katere bi lahko vplivale na naše psihofizično počutje. Problem se pojavi, ko se pomanjkanje spanja začne pojavljati pogosto in nehote.